By Janet W. Smith 
Ενώ στέκεστε, χαλαρώστε τους ώμους σας. Ξεκινήστε αργές περιστροφές προς τα πίσω. 10 φορές. Στη συνέχεια – προς τα εμπρός. Μην βιάζεσαι. Αναπνεύστε με την κίνηση. Αυτό δεν είναι γυμναστική, ούτε φυσική κατάσταση. Είναι ένας τρόπος να υπενθυμίσουμε στο σώμα ότι έχει το πάνω χέρι.
Συχνά οι άνδρες συστέλλονται στο πάνω μέρος: ενώ κάθονται πίσω από το τιμόνι, σκύβουν πάνω από την οθόνη, σκέφτονται έντονα. Και όταν οι ώμοι επιστρέφουν σε κίνηση, το σώμα φαίνεται να βρίσκει ξανά τον άξονά του. Αποκαλύπτεται.
Αυτή η σύντομη κίνηση θα πρέπει να περιλαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας: το πρωί, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, πριν βγείτε έξω. Δεν αλλάζει μορφή, αλλά αλλάζει κατάσταση. Και το κράτος είναι αυτό με το οποίο ξεκινά κάθε δράση. Ειδικά σε κάτι που απαιτεί αυτοπεποίθηση.